SV Kornwestheim Schwimmen: Fit mit AquaFitness
Nudl'up4Fun im SVK - Lebensfreude pur!
Das bewährte Gesundheits-Angebot in der SVK-Schwimmabteilung
Nudl'up4Fun ist ein ganzheitliches Fitness-Training im Wasser mit schonender Belastungen der Gelenke, Herz und Kreislauf, Kräftigung der Muskulatur und dadurch Straffung der Haut. Ideal auch für Neu- und Wiedereinsteiger und optimal bewährt als Aufbautraining nach Sportverletzungen. Mit überraschend einfachen Hilfsmitteln ermöglichen wir nahezu unter Schwerelosigkeit ein Rund-um-Programm für Körper und Seele.
Und Nudl’up-4Fun macht richtig Spaß! Dafür steht auch der Einsatz einer professionellen Anleitung. Sie werden betreut von einer Sporttherapeutin und geprüften Nudl’up-Instruktorin nach den Richtlinien des Deutschen Schwimm- Verbandes.
Die Bewegungen im Wasser wirken wie eine Massage und stärken somit Haut und Bindegewebe. Der hohe Gesundheitswert dieses Fitness-Trainings im Wasser wird erreicht durch:
- Fast vollständige Gelenkschonung
- Geringe Verletzungsgefahr
- Kaum Muskelkater
- Entlastung der Wirbelsäule durch die reduzierte Schwerkraft
- Förderung der Muskulatur
- Förderung des Herz-Kreislauf-Systems
- Abhärtung und Stärkung des Immunsystems
- Anregung des Stoffwechsels
- Körperliche und psychische Entspannung
- Verbesserung der Stressbewältigung
- Schulung des Gleichgewichtssinns
- Stärkung der Konzentrationsfähigkeit
- Spaß, Freude und positive Gruppendynamik
- Schonendes Ausdauertraining
- jeder bestimmt selbst seine Bewegungsgeschwindigkeit
- Anregungen für den (trockenen) Alltag
Einsteigerkurse | |
Mitglied SVK-Schwimmen
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44,00 € |
Mitglied SVK | 47,00 € |
Nicht-Mitglieder | 58,00 € |
Für Ihren Nudl'up-Kurs stellen wir Ihnen Ihre persönliche "Nudl" zur Verfügung, die Sie bei Kursende mit nach Hause nehmen. Sie ist in der Kursgebühr bereits enthalten.
Folgekurse | |
Mitglied SVK-Schwimmen | 36,00 € |
Mitglied SVK | 39,00 € |
Nicht-Mitglieder | 48,00 € |
AquaFitness Trainingszeiten
Ort: |
Alfred-Kercher-Bad in Kornwestheim |
Zeit: |
Donnerstag 19:30 - 20:20 Uhr |
Donnerstag 20:20 - 21.10 Uhr |
Die Kurse beginnen regelmäßig am Jahresanfang, nach Ostern und den Sommerferien. Quereinstiege sind in Absprache mit der Instruktorin möglich. Interessenten können sich per E-Mail (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) bei unserer Sporttherapeutin und Instruktorin Sibylle Dehnen informieren. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einer möglichen Teilerstattung nach § 20 SGB V (Anerkennung als Präventionsmaßnahme).