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SV Salamander Kornwestheim
Abteilung Schwimmen

Sparte - AquaFitness

Nudl'up4Fun im SVK - Lebensfreude pur!
Das bewährte Gesundheits-Angebot in der SVK-Schwimmabteilung

Nudl'up4Fun ist ein ganzheitliches Fitness-Training im Wasser mit schonender Belastungen der Gelenke, Herz und Kreislauf, Kräftigung der Muskulatur und dadurch Straffung der Haut. Ideal auch für Neu- und Wiedereinsteiger und optimal bewährt als Aufbautraining nach Sportverletzungen. Mit überraschend einfachen Hilfsmitteln ermöglichen wir nahezu unter Schwerelosigkeit ein Rund-um-Programm für Körper und Seele.

Und Nudl’up-4Fun macht richtig Spaß! Dafür steht auch der Einsatz einer professionellen Anleitung. DU wirst betreut von einer Sporttherapeutin und geprüften Nudl’up-Instruktorin nach den Richtlinien des Deutschen Schwimm-Verbandes.

Die Bewegungen im Wasser wirken wie eine Massage und stärken somit Haut und Bindegewebe. Der hohe Gesundheitswert dieses Fitness-Trainings im Wasser wird erreicht durch:

  • Fast vollständige Gelenkschonung
  • Geringe Verletzungsgefahr
  • Kaum Muskelkater
  • Entlastung der Wirbelsäule durch die reduzierte Schwerkraft
  • Förderung der Muskulatur
  • Förderung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Abhärtung und Stärkung des Immunsystems
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Körperliche und psychische Entspannung
  • Verbesserung der Stressbewältigung
  • Schulung des Gleichgewichtssinns
  • Stärkung der Konzentrationsfähigkeit
  • Spaß, Freude und positive Gruppendynamik
  • Schonendes  Ausdauertraining
  • jeder bestimmt selbst seine Bewegungsgeschwindigkeit
  • Anregungen für den (trockenen) Alltag

Unser Kursangebot

Die Kurse beginnen regelmäßig am Jahresanfang, nach Ostern und nach den Sommerferien. Quereinstiege sind in Absprache mit der Instruktorin möglich.

Für Deinen Nudl'up-Kurs stellen wir Dir deine persönliche "Nudl" zur Verfügung, die Du bei Kursende mit nach Hause nimmst. Sie ist in der Kursgebühr bereits enthalten.

  • AquaFitness
    Donnerstag, 19:30 - 20:30 Uhr
    Donnerstag, 20:30 - 21:30 Uhr
Alfred-Kercher-Sportbad

Unsere Preise

Frag deine Krankenkasse nach einer möglichen Teilerstattung nach § 20 SGB V (Anerkennung als Präventionsmaßnahme).

Einsteigerkurse

  • Mitglied SVK-Schwimmen
    44,00 €
  • Mitglied SVK
    47,00 €
  • Nicht-Mitglieder
    58,00 €

Folgekurse

  • Mitglied SVK-Schwimmen
    36,00 €
  • Mitglied SVK
    39,00 €
  • Nicht-Mitglieder
    48,00 €

Unsere Ansprechpartner

  • Sibylle Dehnen
    Sporttherapeutin | Instruktorin (AquaFitness)
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Das Team der Schwimmabteilung